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初级健身教练证会考哪些知识内容

2022-05-05 15:38:12

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来源：星航道健身教练培训基地

　　上班太累，压力太大薪水又不高，每天都感觉神经绷紧，却又总坐在电脑面前，只有手指在动，几个小时也不起身活动活动，久而久之中国的年轻人体质变得越来越差，没到老呢各种颈椎病、高血压等问题就找了上来。因此不少年轻人开始花钱买健康，吃最贵的保健品，办最贵的健身卡，却总是三天打鱼两天晒网，高兴了就去健身房跑跑步，不高兴了健身卡办完就一直在家休息。如此恶性循环，身体更是一天比一天差。

　　其实真要去健身房，还是建议在有条件的情况下找个专业的私人教练跟着一起学习学习，这样才能让年轻人树立科学的健身意识，拥有科学系统的健身体系，但这一切都源于会员们能找到专业的私人教练。简单来说就是要有正规的健身教练国职资格证书的教练来带课。

　　很多无证的教练当然也希望自己能够考取这项专业资格证，但是却苦于没有太多的时间和精力投入学习，有的人自学起来更是抓不住重点，稀里糊涂地学了一阵，等到真正考试时却发现考的自己全不会，自己会的全没考，自学不得章法，还浪费时间。最后抱怨是考试难了。>>>点击了解健身教练资格证的考取的知识要点

　　初级健身教练证会考哪些知识内容？这里星航道健身学院专业的指导老师说：没有学不会的知识，只有不得要领的学习方法。健身教练国职教练证书考试并不难，但要看教练们怎么样去系统学习。今天咱们就来系统地说说这种国职证书都考什么，到底难不难。

　　初级健身教练证考什么？笔试+体试相结合，考试更重视教练给会员上课时的实用性。笔试考得是教练们的理论知识，主要考教练们对健身营养、健身技巧以及营销策略的掌握，六十分为及格，类似驾照笔试考试的形式。想及格很容易，但是也需要教练付出一定精力才行。

　　千万不要“大意失荆州”，轻视体试。‍‍做健身教练听起来非常好，非常赚钱，‍‍但是真的想要赚钱还是需要去考健身教练资格证。因为现在健身教练正在逐步走向规范化，假如你自己没有健身教练资格证的话，完全凭借着自己从野路子学到的‍‍一些健身知识，这样很难在健身领域走的更加长远。

　　星航道老师说，这里所提到的体试，其实只是笼统地阐述，严格上说应该叫体能测试和实操考试。主要针对教练们日常的体力以及耐力和器械进行测试，不仅仅要体能达标，还要注意对实际器械训练和体能训练的讲解，这两项考试的实用性在日常教授会员时是非常重要的，也是教练们给会员上课时每天都会用到的，因而一些教练就会觉得两项考试很简单。但这里老师提醒大家：考试时也要慎重对待，这有这样才能真正地达标，顺利拿到资格证。

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